Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Свидетель Windows

ЭФФЕКТ МАНДЕЛЫ: Кто меняет нашу реальность? (ВИДЕО)


Наша реальность иллюзорна? Наш мир - это матрица? Мы все живем в виртуальной реальности? В последнее время все больше людей стали обращать внимание на странности, которые происходят вокруг нас. Многие заметили, что невероятным образом и внезапно поменялись не только детали в различных культурных произведениях, но даже названия книг и фильмов, которые мы все давно знаем. Что происходит?
Collapse )
Свидетель Windows

Ученые раскрыли некоторые секреты долголетия

Согласно результатам исследования международной команды ученых, основанного на данных о смертности, географическое место проживания оказывает значительное влияние на вероятность достижения вами столетнего возраста...
Collapse )
Свидетель Windows

В России стремительно набирает популярность биохакинг - СМИ

"Биохакеры в России все шире применяют технологии, помогающие улучшить качество их жизни и увеличить ее продолжительность в рамках набирающего силу движения. Тенденция внедрения имплантатов в организм неуклонно набирает обороты по всему миру, и россияне используют микрочипы и технологии мониторинга для улучшения своей жизни", - сообщает британский таблоид Daily Mail.
Collapse )
Свидетель Windows

Как живут босоногие

В России набирает популярность движение, так называемых, барефутеров: любителей везде ходить босиком. Фотографии босоногих пассажиров метрополитена уже разлетелись по интернету. И это не флешмоб, а именно целое движение. Кто такие барефутеры, почему они отказываются от обуви и насколько это опасно для здоровья?
Collapse )
Атомщик

Как улучшить свою память

Прежде всего необходимо помнить, что если организм человека истощён, например, после тяжёлой тренировки или работы, то запоминать даже малое количество информации сложнее, нежели на свежую голову. Вообще, главное правило - к изучению любой информации следует подходить в спокойном и отдохнувшем состоянии.

Что делать?

Спорт. Это может быть плавание, бег, танцы и спортзал. Необязательно тренироваться на протяжение двух часов и ставить новые для себя рекорды. Достаточно уделать физической нагрузки от 30 до 60 минут в день. Это позволит нагрузить тело, но не переутомить его, что положительно скажется на выработке особых аминокислот влияющих на процессы запоминания. Занятия должны быть регулярными.

Позитив. Делайте то, что хочется. Дайте своему организму выработать больше эндорфинов - гормонов радости. Стресс совершенно не нужен, ведь из-за него происходит активный выброс кортизола - гормона стресса. Это ведёт к деградации тканей гиппокампа, от которого напрямую зависит состояние памяти.


Навыки. Наш мозг имеет на два полушария - левое и правое. Левое отвечает за логику, письмо, речь и точные науки. Правое за интуицию, чувства, восприятие цвета, ритм и все, что связано с творческой составляющей личности. Поэтому развитие того полушарие, которые работает в повседневной жизни меньше имеет немаловажный смысл для общей нейронной составляющей мозга. Проще говоря, следует попробовать  непривычные для себя вещи. Например, чаще задействуйте левую руку, если вы правша и наоборот, если левша. Что конкретно делать сами решите, для начала можно чистить зубы другой рукой, а в перспективе даже научиться и писать ей.

Чтение. Почаще уделяйте время литературе, в частности новой, страйтесь получать полезную информацию. Даже в интернете можно найти много полезного для саморазвития.
Атомщик

Смартфон и здоровье: Эксперты ставят мобильник в группу возможных канцерогенов


Любой современный смартфон распространяет электромагнитное излучение и это не является большим секретом для кого-либо. Так уж сложилось, что коммуникатор всегда находится в постоянной близости к голове или половым органам человека (если в кармане). У многих  появляются тревожные опасения за свое здоровье. Насколько опасно это излучение? Может ли оно привести, например, к серьезным заболеваниям или к необратимым изменениям в коре головного мозга?
Collapse )
Атомщик

"Эрудированный" Новый Год: Как правильно произносить праздничные тосты



В мире так много прекрасного: яркое солнце, мирное небо, верные бойфренды, дорогие подруги, счастье и здоровье. Любовь. Деньги. Осуществление мечты. В общем, масса поводов выпить…
Как только доходит до праздничного тоста — человек впадаешь в ступор... За что же поднять бокал? Было, все уже было за историю новогодних возлияний. Пили и за здоровье, и за счастье, за друзей, за братьев и за то, чтобы у всех врагов ничего перечисленного не было, а то, что было, отвалилось. За Леди Гагу и мать Терезу, за белого кролика и следом — за Хью Хефнера, за красного быка, крадущегося тигра и затаившегося дракона. За лося? Да за него всегда пили в первую очередь… Сказано решительно все...и тут тосты кончились. Что делать? Ведь в праздничную ночь так хочется изречь что-то глубокомысленное и легкое одновременно, задать наступающему году светлое настроение, блеснуть чувством юмора. Муки застольной немоты испытывают многие: экспромты мало кому даются, и профи разговорного жанра полагаются на домашние заготовки....
Collapse )
Атомщик

"Крутить вредно !" - Роспотребнадзор. "Крутите на здоровье !" - психологи

В Роспотребнадзоре всерьёз озабочены массовой популяризацией спиннеров. Согласно информации надзорного ведомства, к ним уже поступают просьбы проверить новомодные крутилки от "встревоженных" родителей и учителей. Для выявления "негативного эффекта", как сообщили в Роспотребнадзоре, совместно с научно-исследовательскими организациями в сфере охраны здоровья детей и подростков изучат влияние спиннеров на здоровье и психику подростающего поколения, в том числе и на возможные негативные последствия. Однако пока, кроме позитивных тенденций в быстрорастущем культурном пласте "крутилок и вращалок" ничего тревожного не видно.

Пока что власти ограничились советом не приобретать спиннеры "с рук". Кроме того, в ведомстве предложили следить за тем, чтобы дети случайно не проглатывали мелкие детали этой игрушки, например «часовые» батарейки или другие дополнительные и светящиеся элементы.

Спиннеры стали стремительно завоевывать популярность в начале 2017 года — настолько, что в мае догнали президента США Дональда Трампа по количеству поисковых запросов в Google. А например в топе магазина «Amazon», среди 20 самых популярных игрушек, разные версии спиннеров занимают  все 15 позиций. Они чрезвычайно просты в использовании – нужно двумя пальцами держаться за внутреннюю неподвижную часть и раскручивать внешнюю. У «классического» спиннера три луча, но есть варианты и с двумя, и с четырьмя лучами. Иногда в каждый из них встраивается ещё по одному подшипнику и тогда устройство можно вращать не только вокруг центральной части.

Согласно разным источникам, принято считать, что спиннер  в 1993 году изобрела Кэтрин Хэттингер из Флориды. В интервью «The Guardian» создательница "вертушек" рассказала, что это произошло «ужасным летом», когда она не могла играть с дочерью из-за миастении – заболевания, известного в народе как «мышечная слабость».

Российские психологи уверенны, что новомодные спиннеры это всего лишь очередное воплощение старого метода полезной активации нервной системы. Вроде четок. Постоянное перебирание в руках небольших предметов стимулирует нервные окончания на кончиках пальцев, которые передают импульсы в головной мозг, что в свою очередь дает приятное ощущение бодрости для всего организма. Кроме того, как отмечают психологи, спиннеры и подобные им "вертелки" могут иметь положительный эффект на детей и подростков с заторможенной моторикой. Которую также можно улучшить с помощью дополнительной стимуляции мозговой активности посредством кончиков пальцев.

Сейчас среди владельцев спиннеров есть и школьники, и подростки, и даже взрослые солидные люди. Повальное увлечение модными гаджетами бурно обсуждается в соцсетях и в СМИ. Хотя профессиональные маркетологи уверены, что спиннеры не смогут стать отдельной культурой, а уже совсем скоро волна их популярности пойдет на спад. Все эти новомодные "крутилки", всего лишь продолжение молодежной культуры из 90-х, когда было в тренде баловаться "пластиковыми пружинками", резиновыми "лизунами" и тамагочи, отмечают маркетологи.



Феникс

Видеоигры улучшают мозговую активность - ученые

Оказывается, многим людям видеоигры помогают справиться со стрессом, гневом и многими другими негативными эмоциями. Более того,  исследования конкретно показали, что видеоигры успешно помогают побороть такой "бич" XXI века, как депрессия. Также ученые из Открытого университета в Каталонии выяснили: видеоигры развивают внимание и концентрацию.


Испанские специалисты проанализировали данные более 100 научных изысканий и пришли к выводу - в целом, видеоигры положительно влияли на те области коры головного мозга, которые так или иначе отвечают за внимание, наблюдательность и зрительно-пространственную ориентацию. А при непосредственном исследовании заядлых геймеров, выяснилось, что игроки смогли поддерживать высокое внимание на сложных задачах при меньшей активации соответствующих зон мозга.



Кроме того, у профессиональных геймеров с большим стажем оказалась увеличена правая часть гиппокампа ("центра памяти"). Однако специалисты предупреждают: у видеоигр есть и существенный минус. Они вызывают зависимость и привыкание, которые, в свою очередь, повышают риск ожирения, нарушения зрения, эмоционального восприятия действительности и психических расстройств.

PS Прочитайте также коротенький пост о том, как российская пенсионерка зарабатывает тысячи рублей на стримах в Counter-Strike, Minecraft и World of Tanks

Феникс

Интернет МЕМ впервые получил Гран-при фестиваля "Каннские львы"

Интернет мем о неуязвимом человеке в ДТП получил главный приз "Каннских львов" в номинации "здоровья и благополучия". Что ж, на такой позитивной волне желаю этим летом всем тоже здоровья и благополучия. Денег нет, но будем держаться, как этот неуязвимый человек на картинках ;) Всем позитива.










пикчеры из "Лентача"

Всем позитива и неуязвимой бодрости духа !